海参的吃法与做法（海参的吃法与做法 14款）

海参是一种营养非常丰富的食物。当然，不能随便吃，而是要掌握正确的吃法。那么怎么吃才最有营养呢？总之一句话，越简单越好。

早上可以直接空腹吃，也可以用来做稀饭、凉拌菜、炖菜。这样，营养成分才会更好地被吸收。

但时间长了，仅仅使用同样的方法就变得有点无聊了。今天我就教大家6种非常美味的吃法，并教大家烹饪。

海参怎么吃最有营养？六种常见做法公开，新手也能轻松学会。让我们来看看。

空腹吃

清晨起床后，在吃早餐之前，空腹吃是最简单、最方便的。将海参提前泡软，然后取锅，加水，煮沸，加入海参，烧热。之后就可以取出来，放在平板上，刷上少许蜂蜜，就可以吃得香喷喷了。

凉海参

实践：

1、想要提味就必须用大蒜。将其去皮，捣碎成蒜末。将其放入干净、无水、无油的玻璃碗中。加入鸡精、酱油、糖、盐、香油、香醋，拌匀备用。

2、海参要处理干净。剖开腹部，清除里面的泥沙和污垢，放入清水中，加盐揉搓，然后切成薄片。

3.将开水倒入盛有海参片的碗中，然后倒入盘中，淋上刚刚做的酱汁，撒上香菜即可。

海参鲍鱼锅

实践：

1、海参浸泡洗净，煮20分钟。

2.冷却至30度，将鲍鱼切成小块。

3.砂锅烧热，加入少许植物油，爆香葱、姜，倒入水，加入海参、鲍鱼片煮至熟。

4.大约需要20分钟来调味和勾芡。

肉末、海参

实践：

1、所需食材为猪肉、海参，瘦肉切碎。

2、海参加入香油、糖，搓洗干净，用90度左右的沸水冲洗干净，取出后迅速放入冰水中冷却。

3.将锅中的油加热至60%热。加入肉末和调味料，炒至颜色变红。加入海参，炒三分钟。最后撒上一厘米左右的香菜即可食用。

海参鸡汤

实践：

1、三黄鸡比较好。提前去皮切成小块，焯一下。

2、将海参切成小块，先入沸水锅中搅打。

3、砂锅中用姜片炒出香味，将海参炒香，然后加水慢火煮。

4、小火煮60分钟，加盐、枸杞即可食用。

大葱烤海参

实践：

1、海参需要提前解冻，用水洗净，切成细条。

2、最好用微甜的章丘大葱，切成5厘米左右的段。

3.将洋葱放入热油锅中煎至变成棕色。另起锅煎海参，加入调味料，煮至海参熟，捞出，盛盘，淋入葱油。

以上方法，每天可以用不同的方式吃，让你更好地享受海参的精华。当然，烹饪技术好，但最重要的是要有优质的食材。只有原料好，菜肴才会美味。更加美味营养，就像都王府的即食海参一样，其营养价值和美味是众所周知的。

我国北纬39度，水清澈见底。这种海参是在该海域8米以下人工捕获的。每条海参都新鲜、多汁、个大、肥美。

海参捕捞上岸后3小时内快速处理。采用七层保鲜锁定工艺，采用低温巴氏灭菌灭菌。不添加防腐剂或防腐剂，保留了海参原有的营养。

我们拿到这款都王府即食海参后，会发现它的皮特别光滑嫩，背上的刺特别粗。肉质厚实有弹性，内筋清晰可见。这么大的海参只有大连才有。能够获得优质海域，实在是很难得。

最重要的是，这款海参对于懒人来说是个好消息，因为开袋后就可以吃了。其口感肥美有弹性，浓郁多汁，香气宜人，风味十足，食后流连忘返。

大家都知道，海参的价格确实不低。普通人要想吃的话，还真得考虑一下。不过，这大连海参虽然品质上乘，但却很亲民。一斤的价格才三位数，周围人也不少。定期服用保健品。说实话，再好的保健品，我们也不能天天吃。我们需要彻底改变我们的饮食习惯，以确保拥有良好的肤色。

这道王府即食海参，无论是自己吃，还是送给家里的亲朋好友、长辈，都是非常尊贵的，是别人永远不会拒绝的礼物。