怎么关闭微信运动（怎么关闭微信运动让别人看不到）

生活就是要锻炼身体。相信每个人都想坚持锻炼，但是如果每天坚持锻炼，如果漫无目的地锻炼，往往会发现自己找不到目标而放弃。如果你用微信里的锻炼设定了每天必须走的步数，那么你每天就给自己设定了一个目标。如果你每天完成一万步，你每天都会因为完成这项任务而感到成就感和喜悦。如果你坚持把每天走一万步作为一种习惯，你就会形成很强的自律性。你的身体会更加健康，体型也会因为运动而变得越来越苗条。下面我就教大家如何启用和设置微信运动。

第一步，如何启动微信运动：

打开微信，点击底部“我”图标，点击进入后会在菜单中看到“设置”，然后会看到“常规”，然后点击进入后会看到“辅助功能”，点击进去后看到“微信练习”，点击它，会看到“启用此功能”。这时候你会看到微信锻炼已经开启，每天可以锻炼10000步。

第二步：如何设置自己的微信活动：

打开微信，点击底部“我”图标，然后点击“通用”，再点击“辅助功能”，再点击“微信运动”，将“固定此功能”从灰色改为绿色开启，然后点击”“隐私与提醒设置”，你会看到“加入排行榜”、“接收排行榜”、“接收好友点赞”。如果这三个标题为绿色，则表示已打开。按钮由灰色变为绿色以进行提醒每天锻炼会让您心情愉悦，增强锻炼的乐趣。

第三步：如何查看您的微信活动：

打开微信，点击底部的“微信”，你会在顶部看到一个“搜索”框。搜索“微信体育”，就会弹出微信体育。再次点击“微信体育”，你会在底部看到一个“搜索”框。“步数排行榜”，点击它，您将看到您今天的锻炼步数和排名列表。再次点击“今日锻炼”，您将看到您每天的锻炼记录。

这样设置好你的微信锻炼后，你每天就会有锻炼的动力了。当你看到自己每天的运动记录都在10000以上的时候，你就会感觉无比有成就感，感觉身体每天都会轻松很多。你再也不会有这么胖的身材了。再次强调，生命在于运动。人只要活着，就必须每天锻炼身体。

我患有严重的颈椎病，导致我头晕。后来我坚持每天走一万步，坚持了三个多月。结果我的头晕现在好了。我该如何坚持？一切就看这个微信练习了。每天当我想放弃锻炼的时候，我就会看一下我今天的微信锻炼记录，看看有没有一万步。不管下雨不下雨我都会做。不走万步，他是不会停下来的。

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