互动性强的暖场小游戏（公司搞团建有哪些活动啊）

在每次团队建设活动中，教练都需要进行团队破冰活动。所谓破冰活动，就是让学生快速进入团建活动。在破冰过程中，教练往往会利用比赛经验让团队快速融入到活动中。比赛可以得到团队的认可。经过长时间的观察，球队通常喜欢更刺激的热身赛和互动性强的热身活动。

热身赛一：猎人猎兔

游戏类型：破冰游戏

参加人数：适合10人以上

游戏道具：无

游戏步骤：

1、请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成“V”形（代表兔子），面向自己；然后伸出左手，握紧拳头，拇指和食指伸出，形成“V”形（代表兔子）。“手枪”式（代表猎人手持手枪），面向自己。

2、当左手（代表手枪）接近右手（代表兔子）时，右手要跑。跑步时说：“猎人追，兔子跑；猎人追，兔子跑。”当到达最远点时，左右手交替。就是左手突然变成兔子，右手突然变成手枪（这个游戏就是让大家体验一下左右手快速切换的反应）。不断重复，直到所有学生都能熟练地改变为止。

热身赛二：盲人背瘸子

参加人数：适合10人以上

游戏准备：参赛者3男3女，围巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干。

游戏规则：男女一组，男孩背着女孩，男孩假装用纱巾遮住眼睛的“盲人”，女孩假装“瘸子””引导“盲人”绕过障碍，到达终点。谁早到谁就获胜。这段时间可以用椅子设置路障，需要绕行；气球，需要踩；鲜花，需要捡起来交给女孩们。

热身赛3：魔术师变成石头

目标：

1、通过最初的身体接触，打破人际关系的距离。

2.通过活动，学生可以在短时间内增加对课程的熟悉程度和融入程度。

比赛场地：室内或室外平坦场地

参加人数：16到50人，不能太少

活动器材：软体（或毛球）安全球25个（球比足球稍小，可单手握住）

活动规则：

1.一开始，发育训练师或学生可以自愿担任“魔术师”，并获得一个球来施展法术。

2.当魔术师施展法术时，所有伙伴开始移动并躲避。活动时，只要被拿着球的魔术师触碰，它们就会变成石头。

3.为了避免被魔法攻击，你必须寻找另一个伙伴。手拉着手，就地唱首歌，形成一个防护罩。然而，如果重复这首歌，那就无效了，它会变成石头。

4、行进过程中，除躲避袭击外，不得与他人勾手。

5、过程中不准奔跑，只能快走，避免碰撞、跌倒。

6.活动几分钟后，魔术师可以改变方法，将被感动的学生变成魔术师，并给他们一个球来执行任务。

活动分享：短暂的热身活动，一般不进行分享，时间不宜过长。主要是让学生兴奋起来，投入到活动中。

热身赛4：计时

参加人数：适合8人以上

游戏准备：3名参与者，1块白板，3根棍子或其他不同长度的长物体。

游戏规则：在白板上画一个时钟模型。第三组的参赛者，手里拿着同样长度的棍子，充当时钟的秒针、分针和时针。主持人随口说，一小时内，要求三名参与者快速将代表指针的道具指向正确的方向。那些只是错了或只是慢的人将受到惩罚，并被淘汰并由其他人员取代。坚持到底的人，或者坚持时间最长的人，都会获得相应的奖励。

热身赛五：五十美分

参加人数：适合20人以上

游戏准备：以宴会桌为一组（最好有男女），并设置迪斯科音乐。

游戏规则：男性付一美元，女性付五十美分。主持人宣布比赛开始，并喊出一个钱数（如5元、7元或11元）。一旦裁判喊出金钱数字，比赛中的人必须在最短的时间内用这个数字组成一个小队。而站起来，比如说喊出5元5，那么就需要一个五男一女，三男五女的小团队。坚持到最后的人可以获得相应的奖品。不符合比赛规则的队伍将进行集体休息。每个小组都有机会回答问题并转身。问题出在邀请函、现场材料、碧秀堂产品等方面。如果答案正确，小组继续玩年会游戏，争夺奖品。如果答案错误，则只能进行下一轮年会游戏。

热身赛六：盲人穿拖鞋

游戏准备：拖鞋若干。

游戏规则：穿拖鞋蒙眼行走5、6步年会游戏方法：

1、每队轮流派出1人。

2.将拖鞋放在起点前5步处。

3、回到起点，盲转三圈后出发。

4.能准确前进5步并在第6步穿拖鞋的队伍获胜。

热身赛七：快乐传真

参加人数：适合12人以上

比赛准备：12-16名参加者，1个秒表。

游戏规则：人们分为两组，每组6-8人，水平排列。每组第一名学生用动作和表情表达快乐的心情（包括简短的情节），然后传递给下一个人，再传递，看哪组能快速准确地传递出来。获胜的队伍可以获得相应的奖励。

热身赛八：官兵抓贼

游戏准备：四张小纸片，上面分别写着“官、兵、俘、贼”四个字。

游戏规则：折叠四张纸，参加年会游戏的四人各抽一张。画出“抓”字的人必须根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜测是谁抓到的。正是“贼”字，猜错者将受到惩罚。猜到“官”字的人决定如何赏罚，猜到“兵”字的人执行惩罚。

热身游戏9：不要眨眼

游戏规则：4位女生自由上台，有权力推荐4位最佳单身帅哥伙伴（或抽签）。他们面对面站在舞台上，开始用“杀了你”的眼神看着对方。不允许眨眼。转眼间两个人中的一个就会分手，坚持时间最长的情侣将获得奖品。第二个和第三个女孩将收到一朵玫瑰。最后一个搭档的男士会被画眉毛、涂嘴唇、涂红脸颊，并合影。名垂青史。

热身游戏10：将事情拼凑起来

参加人数：适合15人以上

游戏准备：以一桌为一组（最好男女皆宜），准备托盘，放迪斯科音乐。

游戏规则：每组首先选出一名受礼者，并手持托盘站起来。其他队员按照主办方的比赛规则提供物品并放到托盘上。第一个收集物品的队伍获胜。背景音乐响起，主持人开始朗读项目，给队员们每个间歇一定的时间准备，并逐渐加快速度。收集常见物品如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、金钱等。最后一定有更困难的物品，如药丸、棒棒糖、一角钱。智能主机还可以临时选择一些东西。

热身赛十一：椅子功夫

游戏规则：年会游戏，最多人可以站在一张椅子上。每个小组讨论如何让最多的人站在一张椅子上。根据比赛规则，椅子上站的人最多的人获胜。

热身赛12：我心中的美丽

参加人数：适合6人以上

比赛准备：参赛者均为女性和一名男性。

流浪者规则：年会游戏开始前，让在场的所有女士起立，改名参加年会游戏的男士背对着我们。主持人会根据年龄、身高、体重、肤色、头发长度等问题向男士提出身体问题。不符合男子比赛规则的女子将坐下，直到只剩下一名女子，这就是男子的“美女”。一年一度的聚会游戏中，男人不能转身，不能回头。只有当女人只剩下一个的时候，男人才能回头看看“心中的美丽”。

热身赛13：站位

参加人数：适合30人以上

比赛准备：每队六人参加，并准备一些报纸。

游戏规则：参与者首先一起站在一张报纸上。每个人身体的任何部分都不允许接触地面。成功后，将报纸撕去一半，然后再撕去一半……直至失败，最后才能用最好的方法解决问题。报纸最小的队获胜。

热身赛十四：跳舞

参加人数：适合10人以上

游戏规则：12人横排站立，面向观众，统一听主持人指挥。行动错误或反应最慢的玩家将被淘汰，最后剩下的玩家将成为获胜者。

左手举起，右手举起，左手放下。抬起左脚，放下右手。举起左手，放下左脚。举起右手，右脚，放下右手。将右脚放下。同时抬起左脚和右手。同时抬起左手和左脚。放下，右手放下，左脚抬起，左手右手同时抬起，右手放下，左脚放下。

热身赛15：胡萝卜深蹲

参加人数：适合5人以上

游戏准备：选择几个人（两人以上）。

游戏规则：每个人代表一种蔬菜或水果。一个人先开始说“XX蹲，XX蹲，XX蹲，XX蹲（对方头上的水果或蔬菜的名字）”，被叫的人继续说，如果没有说，大家都出来了。如果先说萝卜，那就蹲萝卜，蹲萝卜，蹲萝卜，再蹲茄子，再说茄子。

热身赛16：经典电影配音

参加人数：适合15人以上

游戏准备：电影剪辑CD、笔记本电脑、投影仪、写有电影名称的卡片（背面有编号）、写有台词的卡片

游戏规则：各队队长选择一个题目，并根据情况需要选择队员进行比赛。首先听原声播放，然后第二次静音，团队成员为视频配音。

热身赛十七：看呼啦圈

参加人数：适合6人以上

比赛准备：呼啦圈2个，每队4名队员，身高、胖瘦各不相同。

比赛规则：采用淘汰赛赛制，两队相互较量。同组的成员手拉着手，不许放开。让呼啦圈从最右边队员的右手开始，利用身体动作将呼啦圈传到最左边队员的左手。中途不放手且用时最短的队伍获胜。

热身赛18：随着“歌”起舞

参加人数：适合10人以上

游戏规则：这个话题也是文姬七舞想到的。每对为一组，最好是一男一女。让女人唱歌。她必须唱主持人提出具体要求的歌曲，比如有动物的歌曲、歌词中的“春天”二字等等。女方唱歌的同时，她的舞伴要随着歌词跳舞。未能在规定时间内提出歌曲的小组将被淘汰。

热身赛19：拥堵巴士

参加人数：适合20人以上

游戏准备：一些磁带和报纸

游戏规则：用胶带将三张报纸连接成一个圆形纸管。参赛者进入纸筒，跑向目标，然后返回，进行接力赛。

方法：1、将所有成员分成若干小组。2、根据指挥，数名队员跑进纸筒内（人数不限）。3.跑到目标处然后返回并将纸管交给下一组。4、报纸如有破损，纸箱内人员应当场用胶带修补。5.所有成员完成速度最快的组获胜。

热身赛20：说实话

参加人数：适合4人以上

游戏规则一：首先确定问题的字数。例如，这一轮的问题必须在四个单词以内，这意味着提问的人可以说任何单词。“我是好人。”那么回答问题的人必须在5秒内说出与刚才所说相反的话，即“我是一个好人”。如果他不能说或者说错了，他就会失败。

游戏规则二：选择几个能言善辩的人参加游戏，主持人必须提前准备一些话语。主持人说一句话，想要参加游戏的玩家就反过来说，比如“新年快乐”。玩家必须立即说“新年快乐”。说错或犹豫的人将被淘汰。从三个单词开始，然后第二轮四个单词，第三轮五个单词，依此类推。估计五个字以上的时候，玩家就剩下很少了。

热身赛21：向各个方向吃

参加人数：适合25人以上

游戏准备：一根绳子、4串葡萄、眼罩、绳子、轻松的背景音乐。

游戏规则：每队选一人，绳子两侧各站2名队员。玩家蒙住眼睛，右手环绕左臂，抓住左耳，然后左手向左转动5次。然后他们摸索着寻找葡萄。第一个吃到葡萄的人获胜，但他们无法将葡萄从绳子上拉下来，只能将葡萄挂在绳子上吃。不用手。谁先吃到谁就获胜！

热身赛22：舞林大会

参加人数：适合35人以上

游戏准备：纸、丝带等手工工具、音乐，分成几组。

游戏规则：给每组一些纸、丝带等，然后让每组画一个主题，比如：孔雀舞/草裙舞/肚皮舞等。然后每组选出一名代表，小组成员将回答这个问题。使用道具给摆姿势跳舞的人们装扮~~给他们搭配合适的音乐，进行比赛。

热身赛23：快吃

游戏准备：红色方巾4条、围兜4个、奶瓶4个、牛奶/啤酒4杯、小篮子4个、假胡子4个。提前将瓶子装满。

比赛规则：4队同时比赛。主持人喊道开始。狼奶奶（领队饰演）开始给自己系上围巾和假胡子，然后拎着一个小篮子，跑到对面的小红帽身边，系上小红帽的围兜，给小红帽喂牛奶。最先喝牛奶的队伍获胜。

热身赛二十四：气球跑

参加人数：适合3人以上

游戏规则：一男一女两人一组，背靠背拿着气球从起点跑到终点线。终点线处还放置了一把椅子。到达终点线后，气球必须放在椅子上然后爆炸，然后返回起点继续夹气球。如果气球在奔跑时落地，两个人就得从起点重新开始。相同时间内爆破气球最多的一组获胜。一般来说，爆气球的任务是由老师完成的。这时，女士应尽快返回起点，准备气球。跑步时最好两个人并拢双臂，始终握住气球。