看抖音带来的危害（看抖音带来的危害是什么）

社会的发展带来了许多新的事物，它们一点一点地占据着我们的时间。

各类短视频APP涌现，迅速占领市场并积累了大量用户。从70、80多岁的白发老人，到学说话的婴儿，用户群相当广泛。

为什么短视频应用如此受欢迎？

首先，它的内容题材非常丰富，有创意、乡村、喜剧、生活、游戏、各个专业领域的知识等等。其次，它的功能多元化。用户不仅可以浏览别人制作的视频，还可以拍摄自己拍摄的视频。记录生活。

图片来源网络。如有侵权请联系我们。立即删除。

刚开始接触短视频的时候，我觉得很新奇。我看到不同群体的人分享着自己平凡的生活，感叹别人的生活如此美好。当我看到搞笑有趣的视频时，我也笑了。看到一些分享生活小窍门的短视频，照片、视频剪辑之类的教程马上就会被收藏起来，好像发现了什么惊人的宝藏……

从此，我开始痴迷于早上刷、饭后刷、路上刷、睡觉前刷。而且，我并不是一个人这样，我身边很多人都是这样，很多人甚至熬夜看视频。

不过，过了那段新鲜期后，我似乎不再那么痴迷于看短视频了。再加上白天事情比较多，看视频的时间也比较少。久而久之，即使有一些空闲时间，我也不再想看短视频了。

想想以前的我是多么的疯狂，总是找借口安心地看短视频。

“你可以看到不一样的生活方式”、“你可以学到很多实用的技巧”、“有些人还会分享一些实用的技巧：制作PPT、P图等”……

然而现在回想起来，我似乎什么也没学到，而短短几分钟甚至不到一分钟的视频能学到什么呢？相反，看视频给我的生活带来了很大的伤害。

01沉迷于虚拟世界，远离现实生活

很多人会说：我就刷一会吧。

半小时、一小时、两小时……

看完一个视频，想看下一个，只需滑动一下，就会出现新的视频，非常方便。时间在手指滑动的缝隙中一点一点流逝。

我们每天花在手机上的时间越来越多。即使我们与朋友和家人在一起时，每个人拥有一部手机也已成为常态。然而，像小时候那样一起聊天、分享生活，对于大家来说已经成为一种奢侈。

饭桌上、地铁里、教室里，低着头看视频的人随处可见。你想和他说话，但对方总是显得不耐烦，因为你的沟通打扰了他看视频的乐趣。渐渐地，即使是聚会，寒暄过后，大家都默契地玩着手机，看着自己认为有趣的视频，饭桌上也越来越安静。

那些离我们那么近的人，却又感觉那么遥远。

02不利于健康

电子产品都有一定的辐射，长时间看手机对眼睛的伤害很大。走在街上，我看到戴眼镜的孩子越来越多。

同时，观看短视频往往会让人忘记时间，不知不觉地熬夜，造成生活紊乱，引发睡眠困难、记忆力减退、注意力不集中等问题。

而且很多人经常低头长时间看视频，这对颈椎危害极大。

现在，我们经常看到颈椎病逐渐年轻化的报道，甚至有的孩子也患上了颈椎病。

孩子在学校读书学习时需要低着头。放学后本该休息放松的时间，却被这些短视频占据了。

很多学生一回到家就迫不及待地向父母要手机，一用就是几个小时。

一直得不到休息的颈椎超负荷运转，最终造成不可逆转的后果。

03碎片化信息给人们带来焦虑

确实，我们可以通过这些短视频app关注一些教程账号，学习一些生活技能，了解不同的专业技能。

很多人会说，我跟某博主学做PPT，我跟某博主学P图……

然而，如果这个短短几分钟的视频能够清晰地讲解PowerPoint、PS等专业软件的各种功能，那为什么还有那么多人花大量的金钱和精力来报名学习呢？

这是因为每个视频看似都很详细，但当你亲自上手时，总感觉自己做的和原来的版本不一样。这就像买家秀和卖家秀，中间总是包含一些关键步骤。隐。能知道什么并不重要，重要的是一些真正核心的东西可以无私奉献。

表面上看，这些零碎的信息是在为别人提供指导，但实际上，几乎什么也没学到。如果没有系统的学习，很多没有基础的人根本无法理清一个软件各个功能之间的联系，更谈不上灵活使用。

能花大量时间看视频的人，基本上都是自制力弱、没有计划的人。

看着视频里光鲜亮丽的成功人士，不知道是真是假；看着别人掌握这么多技能；看着别人到处旅游，享受生活……再看看平庸的自己。这样的差距很容易带来压力。带来焦虑。越是焦虑，就越不能静下心来思考和规划自己的生活，而迷茫的生活只会带来更多的焦虑，从而陷入恶性循环。

如果我们想跳出来，就得花更多的时间调整自己。

这并不意味着我们必须完全抵制碎片化信息。随着生活节奏的加快，很多事情都变得碎片化，比如碎片化的时间、碎片化的学习、碎片化的信息……

碎片化意味着不完整。如何整合成为关键。对于很多人来说，把碎片化的东西整合起来是很困难的。我们要学会从碎片化的信息中获取有用的成分，而不是让这些碎片化的东西主宰我们的生活。

我已经记不清有多久没有看过某个视频或者某个视频了，但是我每天依然过得非常幸福充实。我生活有规律，早睡早起，有时我什至感叹时间为何过得这么慢。明明做了那么多事情，可为什么才九点多，距离吃饭还有一个多小时啊！